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Confiance en soi

Bénéfices et objectifs de la sophrologie

Bénéfices et objectifs de la sophrologie

15 Avr 2024
Gilles Amzallag

BÉNÉFICES ET OBJECTIFS DE LA SOPHROLOGIE.
 
Les bénéfices de la sophrologie sont multiples. Ils nécessitent toutefois une pratique progressive schématisée pa...

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créativitéoptimismeconfiance en soibien-êtrepréparation mentalerelâchementdétentestresssuggestion mentalesophrologuesophrologierelaxation musculaireverbalisationsportvisualisationrespiration
Douleur et sophrologie

Douleur et sophrologie

10 Août 2023
Gilles Amzallag

La pratique de la sophrologie peut avoir un impact bénéfique dans la gestion de certaines douleurs.
En France, environ 15 millions de personnes souffrent de douleurs chroniques ou neuropathiques.
P...

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résilienceconfiance en soidouleur chroniquedouleur neuropathiquebien-êtreoxygénationrelâchementrelaxationdétentestressaccompagnementsuggestion mentalesophrologuerelâchement musculairesophrologierespiration
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