Gilles Amzallag, sophrologie à Paris 11

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La sophrologie et le sport

10 Avr 2020

La préparation mentale fait aujourd’hui partie intégrante de la préparation des sportifs de haut niveau, au même titre que la préparation physique, ou la préparation technique et tactique.
La soph...

Sophrologie et grossesse

21 Jan 2022

La sophrologie est particulièrement adaptée à l’accompagnement des femmes enceintes : meilleure appréhension de l’événement, capacité à se relaxer et à gérer la douleur, gain en confiance en soi e...

Acouphènes et sophrologie

04 Juin 2021

Avoir des acouphènes, c’est perdre le droit au silence. Or le silence, la littérature médicale, comme certaines traditions anciennes, louent ses vertus sur l’esprit et sur le corps.
Alors, lorsque...

Reconfinement et sophrologie

03 Déc 2020

L’anxiété et l’altération de la qualité du sommeil sont les troubles liés au confinement que l’on retrouve le plus fréquemment en consultation de sophrologie.
La perte de nombre de nos activités s...

La prise de parole en public et la sophrologie

22 Oct 2020

Rougissement, gorge nouée, transpiration, sensation de panique ou envie de fuir… Celui qui n’a jamais ressenti certaines de ces sensations n’a probablement jamais eu à se confronter à cet exercice...

Rentrée scolaire et sophrologie

10 Sep 2020

La rentrée scolaire est un moment parfois compliqué et redouté, pour les enfants ou les ados.
La part d’«inconnu» entourant la rentrée, peut être déstabilisante : «comment sera ma nouvelle classe,...

La sophrologie, une solution pour les enfants agités

29 Août 2020

On retrouve fréquemment en consultation de sophrologie des enfants qui, en séance, se montrent turbulents, agités, peu enclin à communiquer, et surtout peu disposés à s’attarder sur leur problémat...

Adolescence et Sophrologie

24 Juil 2020

«Vous avez semé un bébé et récolté une bombe» : cette célèbre phrase du pédopsychiatre D.W. Winnicott, illustre parfaitement le ressenti de certains parents devant cette période compliquée que tra...

La gestion de la colère en sophrologie

25 Juin 2020

« Je suis maître de moi comme de l’univers ». C’est par ces mots que Corneille dans la pièce de théâtre Cinna, en 1641, décrivait l’état d’esprit de l’Empereur Auguste, qui, face à la trahison de s...

Sophrologie et enfance

09 Mai 2020

Sophrologie et enfance
La sophrologie est une méthode d’accompagnement particulièrement bien adaptée à l’enfance et à ses problématiques.
L’hyperactivité, les troubles du sommeil, la timidité, les ...

La sophrologie, un outil pour mieux vivre le confinement

10 Avr 2020

Dans le contexte anxiogène de pandémie et de confinement que nous vivons, la sophrologie peut être un bon moyen pour traverser avec une certaine sérénité cette période trouble.
La sophrologie s’app...

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